Стоп вигоранню: відновлюємо ресурс із Ольгою Хмелєвою
Бути вчителем сьогодні - це бути скелею. Але навіть найсильнішим потрібна підтримка та перезавантаження. Саме тому в нашому закладі пройшов мінітренінг з подолання професійного вигорання під керівництвом неймовірної експертки - Ольги Хмелєвої.
Що ми встигли за цей інтенсив?
Діагностика: вчилися чути себе та розпізнавати перші сигнали втоми.
Захист: опановували техніки саморегуляції, щоб стрес не керував нашим життям.
Відновлення: шукали внутрішні джерела натхнення та "запалювали" вогник мотивації заново.
Розвантаження: виконували вправи, що допомагають відпустити напругу та знайти спокій.
Такий формат роботи сприяє зміцненню ментального здоров'я колективу та підвищує ефективність освітнього процесу в кризових умовах.
Дякуємо Ользі Василівні за глибокий професіоналізм та практичні інструменти, які роблять нас стійкішими!
